Petra

Idag står Bikram Yoga på schemat...

... eller hot yoga som jag har sett att en del kallar det! Vet inte riktigt varför, eftersom han som skapade det hette Bikram...

Jag har nog skrivit om det innan med det är i alla fall Hatha Yoga i 40 gradig värme. Man går igenom 26 olika poser på 90 minuter. Man tränar både mycket styrka och smidighet. Och framför allt så svettas man sjukt mycket!

Känns verkligen som att jag behöver det idag efter all mat igår och allt vin. Ska ju dessutom dricka och äta gott ikväll igen, så det kan vara bra att rensa ut lite emellan, hehe =).

Här är en bild på de olika poserna!

Jag kan ju säga att jag inte kommer i närheten av det där på många av poserna. Så där ser idealet ut men jag är stel som en pinne ;-).
Men det är det som är så bra med denna träningen. Man kan göra den hur stel man än är och det ger lika mycket träning ändå!

Har jobbat på båten i snart 2 år :)

Hade mycket trevligt igår, lagade middag med fint sällskap:)



ajdå, så tjatigt när man får ont nån stans, själv har jag ju haft problem med benhinner i ja.. hum.. över 10 år..



ja 1 juni kommer loppet till sthlm:)

Hade mycket trevligt igår, lagade middag med fint sällskap:)



ajdå, så tjatigt när man får ont nån stans, själv har jag ju haft problem med benhinner i ja.. hum.. över 10 år..



ja 1 juni kommer loppet till sthlm:)

Åh, det kan ju vara så uppfriskaden! :D

Okej, Så bra. =)

Jodå det är bara bra med mig med. :)

Jag gjorde samma =) Fast vi söp också. :D

Ohja det hade jag dudå? :)