Sol & Värme
Ja, idag har det varit riktig sommarvärme. Jag läste på väderprognosen i morse att det skulle vara 21 grader men molnigt hela dagen. Men de hade fel, på rätt håll för en gångs skull =). Redan innan lunch kom solen fram och sen har det varit soligt hela dagen!
När jag cyklade hem från praktiken kom jag fram till att jag inte kunde sitta inne och jag vill inte åka till gymmet redan då som jag hade tänkt. Så jag tog på mig träningskläder och gick ut och powerwalkade i en timme istället. Med mina fliflop sandaler på såklart. Jag lever i dem för tillfället. Jag har dem på praktiken, när jag tränar m.m. =).
Det var riktigt skönt att vara ute och gå i solen med musik i öronen.
När jag kom hem gick jag, Alex och Emelie till Entré och satte oss på Redfellas uteservering och åt mat där. Surdegstoast med prosciuttoskinka, pesto, mozzarella och tomat och till det en smoothie, smaskens! Skulle kunna äta deras mat varje dag, det är helt klart en ny favorit!
Nu sitter jag här i soffan och funderar på om jag ska åka till gymmet eller inte. Jag vill men då kommer jag komma i säng rätt sent och kommer va helt slut imorgon.... Hmmm, svårt beslut!
Men först måste jag i alla fall ner till tvättstugan...
När jag cyklade hem från praktiken kom jag fram till att jag inte kunde sitta inne och jag vill inte åka till gymmet redan då som jag hade tänkt. Så jag tog på mig träningskläder och gick ut och powerwalkade i en timme istället. Med mina fliflop sandaler på såklart. Jag lever i dem för tillfället. Jag har dem på praktiken, när jag tränar m.m. =).
Det var riktigt skönt att vara ute och gå i solen med musik i öronen.
När jag kom hem gick jag, Alex och Emelie till Entré och satte oss på Redfellas uteservering och åt mat där. Surdegstoast med prosciuttoskinka, pesto, mozzarella och tomat och till det en smoothie, smaskens! Skulle kunna äta deras mat varje dag, det är helt klart en ny favorit!
Nu sitter jag här i soffan och funderar på om jag ska åka till gymmet eller inte. Jag vill men då kommer jag komma i säng rätt sent och kommer va helt slut imorgon.... Hmmm, svårt beslut!
Men först måste jag i alla fall ner till tvättstugan...
Detox & proteinpulver
Jag har fått för mig att jag ska göra en detox. Fick tips om att MethoddDraine Detox ska vara bra. Det är en örtdryck som man ska blanda ut i 1,5 liter vatten varje morgon och så ska man dricka detta under dagen. Detta ska man göra i 20 dagar. Det ska då rena kroppen inifrån och så ska det aktivera kroppens renande funktioner.
Innehåll:
Äppeljuice, druvjuice, tamarindfruktkött.
Koncentrerat örtextrakt från: Grönt te, björklöv, fänkål, kardborrerot, kronärtskocksblad, maskrosrot, styvmorsviolsblomma och älgört.
Hur fungerar MethodDraine Detox?
Den speciella kombinationen av örter i MethodDraine Detox för skonsamt ut gifterna ur kroppen. Varje ört som ingår i MethodDraine Detox stimulerar ett specifikt utsöndringsorgan i kroppens naturliga utrensningssystem.
På samma gång som den driver ut och renar kroppen stärker MethodDraine Detox kroppens försvar.
Det bästa är att man får äta som vanligt under tiden =)! Ett annat stort plus är att man vanligtvis tappar några kilo under kuren. Jag tänkte börja på den imorgon så får vi se hur det går. Hoppas den smakar okej bara... Det ska bli kul att prova för jag har aldrig provat något sånt förr.
Innehåll:
Äppeljuice, druvjuice, tamarindfruktkött.
Koncentrerat örtextrakt från: Grönt te, björklöv, fänkål, kardborrerot, kronärtskocksblad, maskrosrot, styvmorsviolsblomma och älgört.
Hur fungerar MethodDraine Detox?
Den speciella kombinationen av örter i MethodDraine Detox för skonsamt ut gifterna ur kroppen. Varje ört som ingår i MethodDraine Detox stimulerar ett specifikt utsöndringsorgan i kroppens naturliga utrensningssystem.
På samma gång som den driver ut och renar kroppen stärker MethodDraine Detox kroppens försvar.
Det bästa är att man får äta som vanligt under tiden =)! Ett annat stort plus är att man vanligtvis tappar några kilo under kuren. Jag tänkte börja på den imorgon så får vi se hur det går. Hoppas den smakar okej bara... Det ska bli kul att prova för jag har aldrig provat något sånt förr.
Jag köpte även prover på Star Nutritions proteinpulver Whey 80. Detta är ett av Sveriges mest sålsa proteinpulver. Både jag och sambon vill börja dricka protein så när jag såg att de hade smakprover var det perfekt. Då kan man hitta ett man tycker om utan att köpa minst ett kilo av det. Ska nog prova en av smakerna ikväll, så¨kommer tillbaka med utvärdering!
Skolan
Det börjar verkligen närma sig slutet på skoltiden nu! Igår satt vi och jobbade med examensarbetet till nio på kvällen, och tro det eller ej men vi är färdiga med slutrapporten!!!!! Så härlig känsla...
Nu ska det skickas in på tryck och nästa fredag ska det lämnas in. Då får vi även vår opponentsgrupps examensarbete som vi ska skriva en opponentrapport på. Den måste bli klar till trosdagen efter det då vi ska redovisa både den och vårt eget examensarbete. Under nästa vecka måste vi förbereda vår egen redovisning... Mycket att göra nu, men det är inte så lång tid kvar så det ska vi klara!
Kan inte förstå att det är så nära nu.. Känns märkligt! Tänk att jag redan är klar med min högskoleutbildning och ska ut i det "riktiga" arbetslivet. Jag har jobbat i några år innan jag började studera igen, men då har jag hela tiden vetat att det bara är tillfälligt och inte det jag vill/ska jobba med i framtiden. Men nu är det dags att verkligen få använda allt det jag lärt mig under denna studietiden och förhoppningsvis ska jag göra det i många år framöver...
Men först måste jag hitta ett jobb!
Nu ska det skickas in på tryck och nästa fredag ska det lämnas in. Då får vi även vår opponentsgrupps examensarbete som vi ska skriva en opponentrapport på. Den måste bli klar till trosdagen efter det då vi ska redovisa både den och vårt eget examensarbete. Under nästa vecka måste vi förbereda vår egen redovisning... Mycket att göra nu, men det är inte så lång tid kvar så det ska vi klara!
Kan inte förstå att det är så nära nu.. Känns märkligt! Tänk att jag redan är klar med min högskoleutbildning och ska ut i det "riktiga" arbetslivet. Jag har jobbat i några år innan jag började studera igen, men då har jag hela tiden vetat att det bara är tillfälligt och inte det jag vill/ska jobba med i framtiden. Men nu är det dags att verkligen få använda allt det jag lärt mig under denna studietiden och förhoppningsvis ska jag göra det i många år framöver...
Men först måste jag hitta ett jobb!
Tån mådde inte bra :'(
Först vill jag bara ursäkta för dålig uppdatering, men har haft så sjukt mycket att göra plus att det e ju inte kul att skriva träningsblogg när man inte kan träna...
Va på vårdcentralen för att lägga om bandaget i morse igen och nu såg det inte alls bra ut. Min tå var infekterad och jättesvullen runt såret, suck! Jag som hade hoppats att jag skulle va bra och kunna träna på för fullt vid detta laget. Distriktsköterskan trodde att jag hade fel sorts penicillin eller nåt, så hon sa åt mig att direkt gå till Ellenbogen (där jag opererade den) och så skulle de titta på den. Så jag promenerade dit direkt, tur att de ligger nära varandra. De hade som tur va tid för mig direkt och mycket riktigt va den infekterad och jag fick ett nytt sorts penicillin. Börjar bli trött på att äta antibiotika nu. Har ju redan gjort det i två veckor...
Så nu kan jag inte använda annat än flipflop skor i minst en vecka till. Tur att det börjar bli varmt ute =).
Men nu till det lite mer positiva... Även om min tå är dålig så spritter det i resten av kroppen. Så nu på kvällen bestämde jag mig för att fuska och gå till gymmet fast jag inte får. Jag kan ju inte ha några träningsskor på mig så jag fick gymma i flipflop! Måste bara tillägga att jag STÖR mig på alla muskelknuttar till killar som går på gymmet i just flipflop skor. Tycker inte det hör till, hehe. Men nu e jag en av dem =)!
Körde ett stenhårt pass för överkroppen och det kändes såå bra och var riktigt kul!!!
Körde 10 övningar och 3*10 av varje övning:
Imorgon ska jag dit igen och köra ben, längtar redan!
Va på vårdcentralen för att lägga om bandaget i morse igen och nu såg det inte alls bra ut. Min tå var infekterad och jättesvullen runt såret, suck! Jag som hade hoppats att jag skulle va bra och kunna träna på för fullt vid detta laget. Distriktsköterskan trodde att jag hade fel sorts penicillin eller nåt, så hon sa åt mig att direkt gå till Ellenbogen (där jag opererade den) och så skulle de titta på den. Så jag promenerade dit direkt, tur att de ligger nära varandra. De hade som tur va tid för mig direkt och mycket riktigt va den infekterad och jag fick ett nytt sorts penicillin. Börjar bli trött på att äta antibiotika nu. Har ju redan gjort det i två veckor...
Så nu kan jag inte använda annat än flipflop skor i minst en vecka till. Tur att det börjar bli varmt ute =).
Men nu till det lite mer positiva... Även om min tå är dålig så spritter det i resten av kroppen. Så nu på kvällen bestämde jag mig för att fuska och gå till gymmet fast jag inte får. Jag kan ju inte ha några träningsskor på mig så jag fick gymma i flipflop! Måste bara tillägga att jag STÖR mig på alla muskelknuttar till killar som går på gymmet i just flipflop skor. Tycker inte det hör till, hehe. Men nu e jag en av dem =)!
Körde ett stenhårt pass för överkroppen och det kändes såå bra och var riktigt kul!!!
Körde 10 övningar och 3*10 av varje övning:
- Bröstpress
- Chins
- Dips
- Rodd
- Ryggdrag
- Biceps
- Triceps
- Mage fram
- Mage sida
- Rygglyft
Imorgon ska jag dit igen och köra ben, längtar redan!
Snart träning, kanske =)
Opererade ju tån förra veckan för mitt nageltrång. Har typ inte gått utanför dörren efter det eftersom jag hade ett megastor bandage, kunde ju inte ha några skor på mig, hehe. Men i fredags var jag på vårdcentralen och la om bandaget till ett mindre som bara går runt den tån som e opererad. Och nu börjar det kännas lte bättre. Ska till vårdcentralen idag igen och lägga om bandaget och tänkte fråga då om jag får börja träna, hoppas! De enda skor jag kan ha på mig är flipflops eller mina största gympaskor, som är lite för stora. Men det är ju perfekt, för då kanske jag kan gymma i dem =). För gym eller yoga är nog den enda träningen jag kan köra i några veckor först, innan det läkt helt. Men det är bättre än inget! Längtar efter träningen!!!!
Men ida och imorgon blir det dock ingen träning. Det hinner jag tycärr inte med. Har praktik hela dagarna sen ikväll ska jag med mamma och kolla på ny soffa till henne och imorgon kväll ska vi jobba med examensarbetet. Men på onsdag kanske =). Det är ju snart tre veckor sen jag tränade sist, helt sjukt!
Hoppas ni får en bra dag! Har ju hört att det är varmt och soligt uppe i norra Sverige (allt från Stockholm och uppåt e norra Sverige för mig, haha)
Inspiration!
Har inte haft så mycket att göra idag så jag har tittat på lite klipp på Youtube... Såg bland annat detta! Detta är en av de finaste filmsnuttarna jag någonsin sett. Jag får hålla tillbaka tårarna varje gång jag tittar på den. Efter att ha sett denna vet jag att INGENTING är omöjligt bara man vill tillräckligt mycket. Vare sig det gäller träning eller någonting annat här i livet...
Om ni har några minuter över tycker jag verkligen ni ska titta på denna videon! Den handlar om Far och son, Dick och Rick Hoyt, som klarar de tuffaste tävlingarna i världen tillsammans.
Tänk vad kärlek kan klara av...
Om ni har några minuter över tycker jag verkligen ni ska titta på denna videon! Den handlar om Far och son, Dick och Rick Hoyt, som klarar de tuffaste tävlingarna i världen tillsammans.
Tänk vad kärlek kan klara av...
Grillning med vänner
Igår kväll grillade jag och Alex med Malin och Micke på vår gård! Det var tyvärr regnigt och kallt så vi fick sitta inne och äta. Vi åt hamburgartallrik! Smaskens =)! Alex gick upp tidigt på morgonen för att hinna med och baka hemmagjorda hamburgerbröd innan han skulle iväg. Och vi hade såklart även hemmagjorda hemburgare gjorda på blandfärs...
Vi ville ju inte känna att vi missade någonting så vi grillade även sparris, champinjoner, paprika och rödlök i folie. Och så gjorde vi klyftpotatis i ugnen och till det hade vi massa olika dressingar.. Det var sjukt gott och jag blev alldeles för mätt! Men såklart när det är vi som umgås så räckte det inte med det! Utan senare på kvällen när vi sjöng Singstar (tjejerna mot killarna) så åt vi choklad, chips och ostbågar, haha =).
Måste bara påpeka att TJEJERNA VANN PÅ SINGSTAR SOM VANLIGT =)!!!
Lite fler bilder från kvällen...
Måste bara påpeka att TJEJERNA VANN PÅ SINGSTAR SOM VANLIGT =)!!!
Lite fler bilder från kvällen...
Kanelbullebak
Ikväll var jag och Alex väldigt sötsugna så vi bestämde oss för att baka kanelbullar! Jag kan säga att det kändes som en evighet innan vi fick äta av dem... Jag höll på att dö av sötsug, hehe!
Så här såg det ut medan vi höll på. Mellan alla jäsningsomgångar...
Jag provade att smaka en obakad bara för att se om de var ok liksom, och det var de! Kan inte hjälpa det, men tycker det är riktigt gott med obakade kanelbullar, hehe.
Men de färdiga bullarna brukar vara ännu godare! Och det var de även denna gång! Så sjukt gott! Åt tre stycken men skulle lätt kunna äta några till, och då var de ändå inte små, haha! Och med en kopp te till så kunde kvällen inte bli bättre!
Nä, nu ska jag gå och lägga mig. Tjejerna kommer ju hit klockan nio imorgon bitti för att jobba med examensarbetet. Men nu har jag i alla fall en god fika att bjuda på som jag hoppas de uppskattar =).
Men de färdiga bullarna brukar vara ännu godare! Och det var de även denna gång! Så sjukt gott! Åt tre stycken men skulle lätt kunna äta några till, och då var de ändå inte små, haha! Och med en kopp te till så kunde kvällen inte bli bättre!
Slit med examensarbetet...
Har suttit och jobbat med vårt examensarbete nu i flera timmar. Först satt jag lite själv men sen när Emelie slutade kom hon hit och hjälpte mig =). Börjar ju få bråttom, snart bara två veckor tills det ska vara inlämnat. Gud vad tiden går fort! Men jag tror det kommer bli superbra =).
Vi ska sitta hela gruppen hos mig imorgon. Vi börjar dagen med gemensam frukost, mysigt! Sen är det slit som gäller, hehe ;).
Fick vår inbjudan till examination igår... Kändes riktigt bra! Kan knappt förstå att det är så nära nu... Om tre veckor har vi redovisat vårt examensarbete och är i princip klara. Sen är det dags för diplomering den 18 juni =)!!!
Vi ska sitta hela gruppen hos mig imorgon. Vi börjar dagen med gemensam frukost, mysigt! Sen är det slit som gäller, hehe ;).
Fick vår inbjudan till examination igår... Kändes riktigt bra! Kan knappt förstå att det är så nära nu... Om tre veckor har vi redovisat vårt examensarbete och är i princip klara. Sen är det dags för diplomering den 18 juni =)!!!
Jag har nog aldrig varit trött om man jämför med detta...
Jag har många gånger sagt att jag är helt slut efter ett träningspass. Men efter att ha sett denna filmen har jag insett att jag knappt varit trött, haha.
Jag är grymt imponerad av dess kvinnor! Det är sjukt starkt att klara ta ut sig så mycket och för att inte tala om hur starkt det är att klara genomföra den "riktiga" Iron Man!!
Jag är grymt imponerad av dess kvinnor! Det är sjukt starkt att klara ta ut sig så mycket och för att inte tala om hur starkt det är att klara genomföra den "riktiga" Iron Man!!
Nyopererad!
Ja, nu sitter jag här i soffan och har ont som f*n eftersom bedövningen har släppt. Opererade tån för nageltrång i morse. Har gjort det två gånger innan men nu var jag hos en specialist som gjorde en djupare operation, vilket betyder att han tog bort den sidan av nageln där jag är inflammerad och sen gick han ner och skrapade under nagelfästet för att nageln inte ska växa ut igen.
Han sa att det kunde göra lite ont i tån när bedövningen släppte och det kan jag lova dig att det gör! Men fick med mig värktabletter och har precis tagit en av varje sort, så jag hoppas det blir bättre snart...
Måste sitta med foten i högläge hela tiden för att det inte ska rinna ner för mycket blod i foten. Det är egentligen mest när jag har tagit ner foten för att gå på toa eller nåt som det gör riktigt ont. Annars är det inte så farligt.
Han sa att det kunde göra lite ont i tån när bedövningen släppte och det kan jag lova dig att det gör! Men fick med mig värktabletter och har precis tagit en av varje sort, så jag hoppas det blir bättre snart...
Måste sitta med foten i högläge hela tiden för att det inte ska rinna ner för mycket blod i foten. Det är egentligen mest när jag har tagit ner foten för att gå på toa eller nåt som det gör riktigt ont. Annars är det inte så farligt.
Så här har jag suttit i ett antal timmar idag och jag lär sitta så i ett par timmar till, hehe. Jag förstår inte, i vanliga fall kan jag sitta i soffan och inte göra nåtning vettigt hur länge som helst, men nu bara för att jag inte får göra nåt är jag sjukt rastlös, jobbigt! Vill bara gå ut och springa eller spela badminton. Men får väl vänt med det i några veckor så att såret hinner läka ordentligt...
En sjuk klumpfot har jag fått! I vanliga fall har jag storlek 37 i skor men för tillfället har jag nog storlek 43 eller 44, haha. Riktigt snyggt!
Så här ska jag ha det tills på fredag då jag ska till distriktssköterskan som ska lägga ett nytt och mindre förband. Längtar redan!
Så här ska jag ha det tills på fredag då jag ska till distriktssköterskan som ska lägga ett nytt och mindre förband. Längtar redan!
Last Song
Ja, jag och sambon var ju och såg Last Song som hade biopremiär igår!
Jag vet knappt hur jag ska beskriva filmen utan att säga för mycket... Jag kan säga så här: Jag har aldrig gråtit så mycket under en film i hela mitt liv men det är samtidigt en av de bästa filmer jag sett!
Filmen handlar om Ronnie (Miley Cyrus) som inte är alls nöjd över att hon och hennes lillebror är tvungna att tillbringa sommaren hos deras pappa. Hon pratar knappt med sin pappa och är otrevlig mot de flesta i sin omgivning. Hon är riktigt duktig på att spela piano och har kommit in på Juilliard till hösten, men tänker inte börja där. Hon vill inte gå i skolan mer alls.
Jag vet knappt hur jag ska beskriva filmen utan att säga för mycket... Jag kan säga så här: Jag har aldrig gråtit så mycket under en film i hela mitt liv men det är samtidigt en av de bästa filmer jag sett!
Filmen handlar om Ronnie (Miley Cyrus) som inte är alls nöjd över att hon och hennes lillebror är tvungna att tillbringa sommaren hos deras pappa. Hon pratar knappt med sin pappa och är otrevlig mot de flesta i sin omgivning. Hon är riktigt duktig på att spela piano och har kommit in på Juilliard till hösten, men tänker inte börja där. Hon vill inte gå i skolan mer alls.
Men så träffar hon Will (Liam Hemsworth) som bor i samma stad som hennes pappa. Först bryr hon sig inte om honom så mycket men så hjälper han henne att rädda små havsskölpaddeägg. Då får han henna att öpnna sig och visa vem hon egentligen är.
De har en superbra sommar tills det en dag händer en tråkig sak...
Mer än så vill jag inte berätta för då avslöjar jag för mycket =)!
Det är en helt underbar film som känns så verklig. Och inte gör det saken sämre att Will är riktigt snygg. Man drunknar typ i hans ögon när han stirrar rakt mot en, hehe =). Jag skulle kunna se den hundra gånger till och jag tror bara den skulle bli bättre för varje gång. Och det är ovanligt för att vara mig. De flesta filmer vill jag bara se en gång...
Jag säger bara en sak. SE FILMEN!!!
Det är en helt underbar film som känns så verklig. Och inte gör det saken sämre att Will är riktigt snygg. Man drunknar typ i hans ögon när han stirrar rakt mot en, hehe =). Jag skulle kunna se den hundra gånger till och jag tror bara den skulle bli bättre för varje gång. Och det är ovanligt för att vara mig. De flesta filmer vill jag bara se en gång...
Jag säger bara en sak. SE FILMEN!!!
Hemmagjord pizza!
Dagens middag hemma hos oss blev hemmagjord pizza, riktigt gott!!!
Vi gjorde en kebabpizza och en kycklingpizza.
På kebabpizzan hade vi hemmagjord tomatsås, kebabkött, ost, sallad, lök, gurka, tomat och vitlökssås.
På kycklingpizzan var där hemmagjord tomatsås, ost, kycklingfilé, ananas och färska tomater.
Det blev två stora plåtar så nu har vi lunch till imorgon också, perfekt =).
Nu ska vi smälta maten en stund sen är det dags att ge sig iväg till bion. Det är rätt skönt att vi har typ två minuters gångväg dit... Återkommer med en recension av filmen imorgon!
Ha en trevlig kväll!
På kebabpizzan hade vi hemmagjord tomatsås, kebabkött, ost, sallad, lök, gurka, tomat och vitlökssås.
På kycklingpizzan var där hemmagjord tomatsås, ost, kycklingfilé, ananas och färska tomater.
Det blev två stora plåtar så nu har vi lunch till imorgon också, perfekt =).
Nu ska vi smälta maten en stund sen är det dags att ge sig iväg till bion. Det är rätt skönt att vi har typ två minuters gångväg dit... Återkommer med en recension av filmen imorgon!
Ha en trevlig kväll!
Snart helg!!!
Åh, det ska bli så underbart när jag går hem från praktiken om några timmar och sen ska vara ledig hela helgen =).
Jag ska ha en riktigt lugn och skön helg med lite roliga inslag:
Ikväll ska jag och Alex gå på bio och se The Last Song som jar har skrivit om innan.
Imorgon ska jag ta en lång sovmorgon, har varit så fruktansvärt trött hela veckan. Tror i för sig det kan bero på att jag inte har kunnat träna. Sen på kvällen ska vi hem till Alex mamma och få god mat eftersom hon fyller år.
Även på söndag får jag sova hur länge jag vill och sen på dagen ska jag faktiskt träna :D!!! Jag ska gå på bikram yoga. Där har man ju inte skor på sig och eftersom jag äter penicillin så har inflammationen i tån blivit lite bättre, så jag tror jag ska klara det *lycklig*!
Sen ska jag ju bara jobba måndag också sen ska jag opereras och kommer då vara sjukskriven tisdag och onsdag! Sen är vi lediga från praktiken både torsdag och fredag eftersom det är Kristi Himmelfärds på torsdagen.. Så jag är ledig sex dagar av sju nästa vecka, jippie! Nu väntar jag bara på att det fina vädret ska komma sen är allt perfekt =)!
Vill shoppa...
... men har inga pengar kvar till det eftersom jag redan handlat så mycket, hehe.
Lovade Alex sist jag handlade, för typ två veckor sen, att jag inte skulle handla mer på hela sommaren! Just då var jag ju nöjd. Varför är det alltid så att man kan handla hur mycket som helst men nån vecka senare finns det alltid nya saker man vill ha? Det e ju egentligen helt sjukt! Jag känner mig nästan som hon shopaholic som Sophie Kinsella skriver om ;)...
Så här mycket hade jag velat handla just nu =)
