Petra

Ja, idag har det varit riktig sommarvärme. Jag läste på väderprognosen i morse att det skulle vara 21 grader men molnigt hela dagen. Men de hade fel, på rätt håll för en gångs skull =). Redan innan lunch kom solen fram och sen har det varit soligt hela dagen!

När jag cyklade hem från praktiken kom jag fram till att jag inte kunde sitta inne och jag vill inte åka till gymmet redan då som jag hade tänkt. Så jag tog på mig träningskläder och gick ut och powerwalkade i en timme istället. Med mina fliflop sandaler på såklart. Jag lever i dem för tillfället. Jag har dem på praktiken, när jag tränar m.m. =).
Det var riktigt skönt att vara ute och gå i solen med musik i öronen.

När jag kom hem gick jag, Alex och Emelie till Entré och satte oss på Redfellas uteservering och åt mat där. Surdegstoast med prosciuttoskinka, pesto, mozzarella och tomat och till det en smoothie, smaskens! Skulle kunna äta deras mat varje dag, det är helt klart en ny favorit!

Nu sitter jag här i soffan och funderar på om jag ska åka till gymmet eller inte. Jag vill men då kommer jag komma i säng rätt sent och kommer va helt slut imorgon.... Hmmm, svårt beslut!

Men först måste jag i alla fall ner till tvättstugan...

Jag har fått för mig att jag ska göra en detox. Fick tips om att MethoddDraine Detox ska vara bra. Det är en örtdryck som man ska blanda ut i 1,5 liter vatten varje morgon och så ska man dricka detta under dagen. Detta ska man göra i 20 dagar. Det ska då rena kroppen inifrån och så ska det aktivera kroppens renande funktioner.

Innehåll:
Äppeljuice, druvjuice, tamarindfruktkött.
Koncentrerat örtextrakt från: Grönt te, björklöv, fänkål, kardborrerot, kronärtskocksblad, maskrosrot, styvmorsviolsblomma och älgört.

Hur fungerar MethodDraine Detox?
Den speciella kombinationen av örter i MethodDraine Detox för skonsamt ut gifterna ur kroppen. Varje ört som ingår i MethodDraine Detox stimulerar ett specifikt utsöndringsorgan i kroppens naturliga utrensningssystem.
På samma gång som den driver ut och renar kroppen stärker MethodDraine Detox kroppens försvar.

Det bästa är att man får äta som vanligt under tiden =)! Ett annat stort plus är att man vanligtvis tappar några kilo under kuren. Jag tänkte börja på den imorgon så får vi se hur det går. Hoppas den smakar okej bara... Det ska bli kul att prova för jag har aldrig provat något sånt förr.

Det börjar verkligen närma sig slutet på skoltiden nu! Igår satt vi och jobbade med examensarbetet till nio på kvällen, och tro det eller ej men vi är färdiga med slutrapporten!!!!! Så härlig känsla...
Nu ska det skickas in på tryck och nästa fredag ska det lämnas in. Då får vi även vår opponentsgrupps examensarbete som vi ska skriva en opponentrapport på. Den måste bli klar till trosdagen efter det då vi ska redovisa både den och vårt eget examensarbete. Under nästa vecka måste vi förbereda vår egen redovisning... Mycket att göra nu, men det är inte så lång tid kvar så det ska vi klara!

Kan inte förstå att det är så nära nu.. Känns märkligt! Tänk att jag redan är klar med min högskoleutbildning och ska ut i det "riktiga" arbetslivet. Jag har jobbat i några år innan jag började studera igen, men då har jag hela tiden vetat att det bara är tillfälligt och inte det jag vill/ska jobba med i framtiden. Men nu är det dags att verkligen få använda allt det jag lärt mig under denna studietiden och förhoppningsvis ska jag göra det i många år framöver...

Men först måste jag hitta ett jobb!

Först vill jag bara ursäkta för dålig uppdatering, men har haft så sjukt mycket att göra plus att det e ju inte kul att skriva träningsblogg när man inte kan träna...

Va på vårdcentralen för att lägga om bandaget i morse igen och nu såg det inte alls bra ut. Min tå var infekterad och jättesvullen runt såret, suck! Jag som hade hoppats att jag skulle va bra och kunna träna på för fullt vid detta laget. Distriktsköterskan trodde att jag hade fel sorts penicillin eller nåt, så hon sa åt mig att direkt gå till Ellenbogen (där jag opererade den) och så skulle de titta på den. Så jag promenerade dit direkt, tur att de ligger nära varandra. De hade som tur va tid för mig direkt och mycket riktigt va den infekterad och jag fick ett nytt sorts penicillin. Börjar bli trött på att äta antibiotika nu. Har ju redan gjort det i två veckor...
Så nu kan jag inte använda annat än flipflop skor i minst en vecka till. Tur att det börjar bli varmt ute =).

Men nu till det lite mer positiva... Även om min tå är dålig så spritter det i resten av kroppen. Så nu på kvällen bestämde jag mig för att fuska och gå till gymmet fast jag inte får. Jag kan ju inte ha några träningsskor på mig så jag fick gymma i flipflop! Måste bara tillägga att jag STÖR mig på alla muskelknuttar till killar som går på gymmet i just flipflop skor. Tycker inte det hör till, hehe. Men nu e jag en av dem =)!

Körde ett stenhårt pass för överkroppen och det kändes såå bra och var riktigt kul!!!
Körde 10 övningar och 3*10 av varje övning:

• Bröstpress
• Chins
• Dips
• Rodd
• Ryggdrag
• Biceps
• Triceps
• Mage fram
• Mage sida
• Rygglyft

Sååå skönt att träna igen!!! Måste bara va försiktig så att jag inte blir för svettig. Mitt bandage får inte bli blött, hehe.

Imorgon ska jag dit igen och köra ben, längtar redan!

Har inte haft så mycket att göra idag så jag har tittat på lite klipp på Youtube... Såg bland annat detta! Detta är en av de finaste filmsnuttarna jag någonsin sett. Jag får hålla tillbaka tårarna varje gång jag tittar på den. Efter att ha sett denna vet jag att INGENTING är omöjligt bara man vill tillräckligt mycket. Vare sig det gäller träning eller någonting annat här i livet...

Om ni har några minuter över tycker jag verkligen ni ska titta på denna videon! Den handlar om Far och son, Dick och Rick Hoyt, som klarar de tuffaste tävlingarna i världen tillsammans.




Tänk vad kärlek kan klara av...

Igår kväll grillade jag och Alex med Malin och Micke på vår gård! Det var tyvärr regnigt och kallt så vi fick sitta inne och äta. Vi åt hamburgartallrik! Smaskens =)! Alex gick upp tidigt på morgonen för att hinna med och baka hemmagjorda hamburgerbröd innan han skulle iväg. Och vi hade såklart även hemmagjorda hemburgare gjorda på blandfärs...

Ikväll var jag och Alex väldigt sötsugna så vi bestämde oss för att baka kanelbullar! Jag kan säga att det kändes som en evighet innan vi fick äta av dem... Jag höll på att dö av sötsug, hehe!

Har suttit och jobbat med vårt examensarbete nu i flera timmar. Först satt jag lite själv men sen när Emelie slutade kom hon hit och hjälpte mig =). Börjar ju få bråttom, snart bara två veckor tills det ska vara inlämnat. Gud vad tiden går fort! Men jag tror det kommer bli superbra =).


Vi ska sitta hela gruppen hos mig imorgon. Vi börjar dagen med gemensam frukost, mysigt! Sen är det slit som gäller, hehe ;).

Fick vår inbjudan till examination igår... Kändes riktigt bra! Kan knappt förstå att det är så nära nu... Om tre veckor har vi redovisat vårt examensarbete och är i princip klara. Sen är det dags för diplomering den 18 juni =)!!!

Jag har många gånger sagt att jag är helt slut efter ett träningspass. Men efter att ha sett denna filmen har jag insett att jag knappt varit trött, haha.

Jag är grymt imponerad av dess kvinnor! Det är sjukt starkt att klara ta ut sig så mycket och för att inte tala om hur starkt det är att klara genomföra den "riktiga" Iron Man!!

Ja, nu sitter jag här i soffan och har ont som f*n eftersom bedövningen har släppt. Opererade tån för nageltrång i morse. Har gjort det två gånger innan men nu var jag hos en specialist som gjorde en djupare operation, vilket betyder att han tog bort den sidan av nageln där jag är inflammerad och sen gick han ner och skrapade under nagelfästet för att nageln inte ska växa ut igen.
Han sa att det kunde göra lite ont i tån när bedövningen släppte och det kan jag lova dig att det gör! Men fick med mig värktabletter och har precis tagit en av varje sort, så jag hoppas det blir bättre snart...

Måste sitta med foten i högläge hela tiden för att det inte ska rinna ner för mycket blod i foten. Det är egentligen mest när jag har tagit ner foten för att gå på toa eller nåt som det gör riktigt ont. Annars är det inte så farligt.

Ja, jag och sambon var ju och såg Last Song som hade biopremiär igår!

Jag vet knappt hur jag ska beskriva filmen utan att säga för mycket... Jag kan säga så här: Jag har aldrig gråtit så mycket under en film i hela mitt liv men det är samtidigt en av de bästa filmer jag sett!


Filmen handlar om Ronnie (Miley Cyrus) som inte är alls nöjd över att hon och hennes lillebror är tvungna att tillbringa sommaren hos deras pappa. Hon pratar knappt med sin pappa och är otrevlig mot de flesta i sin omgivning. Hon är riktigt duktig på att spela piano och har kommit in på Juilliard till hösten, men tänker inte börja där. Hon vill inte gå i skolan mer alls.

Dagens middag hemma hos oss blev hemmagjord pizza, riktigt gott!!!

Åh, det ska bli så underbart när jag går hem från praktiken om några timmar och sen ska vara ledig hela helgen =).

Jag ska ha en riktigt lugn och skön helg med lite roliga inslag:
Ikväll ska jag och Alex gå på bio och se The Last Song som jar har skrivit om innan.
Imorgon ska jag ta en lång sovmorgon, har varit så fruktansvärt trött hela veckan. Tror i för sig det kan bero på att jag inte har kunnat träna. Sen på kvällen ska vi hem till Alex mamma och få god mat eftersom hon fyller år.
Även på söndag får jag sova hur länge jag vill och sen på dagen ska jag faktiskt träna :D!!! Jag ska gå på bikram yoga. Där har man ju inte skor på sig och eftersom jag äter penicillin så har inflammationen i tån blivit lite bättre, så jag tror jag ska klara det *lycklig*!

Sen ska jag ju bara jobba måndag också sen ska jag opereras och kommer då vara sjukskriven tisdag och onsdag! Sen är vi lediga från praktiken både torsdag och fredag eftersom det är Kristi Himmelfärds på torsdagen.. Så jag är ledig sex dagar av sju nästa vecka, jippie! Nu väntar jag bara på att det fina vädret ska komma sen är allt perfekt =)!

... men har inga pengar kvar till det eftersom jag redan handlat så mycket, hehe.

I hela mitt liv tidigare har jag inte följt någon speciell serie. Jag har liksom inte haft tid att kolla på tv samma tid varje kväll, varje vecka. Då har jag alltid haft träninge eller något. Men ända sen både Desperate och Greys började sändas har jag varit fast. Har sett alla sex säsonger av båda serierna...
Jag brukar hålla mig någorlunda till att se det i Sveriges takt, det vill säga att inte fuska och kolla på det på internet när det kommer ut i USA. Men så förra veckan så missade jag båda serierna när de gick på tv här. Och eftersom jag var tvungen att se dem på internet kunde jag inte hålla emot. Utan idag och igår när jag ändå inte kan träna har jag sett alla avsnitt som ligger ute, oops!

Så nu måste jag vänta tills på fredag innan nästa Greys kommer och ända till tisdag tills nästa Desperate kommer, hur ska jag överleva ;-).

Båda serierna är såå spännande, hehe. Helt perfekt kvällsunderhållning när man kommer hem efter att ha jobbat eller gått i skolan hela dagen.

Har precis bokat bio på fredag med älsklingen! Vi ska gå och se The Last Song som har biopremiär på fredag. Det är ett drama med Miley Cyrus och Liam Hemsworth i huvudrollerna. Eftersom jag älskar Mileys musik änkte jag att jag bara måste älska en film med henne också, hehe.

Handling: En rebellisk flicka skickas till en kuststad i södern för att tillbringa sommaren hos sin pappa. Genom deras gemensamma kärlek för musiken hittar duon tillbaka till varandra.

Jag kommer inte kunna träna på typ en månad, suck!

Har haft nageltrång i typ ett halvår nu. För ca tre månader sen var jag på vårdcentralen för att kolla det och eventuellt operera det (har opererats för det två gånger innan), men hon sa typ bara att kroppen läker det av sig själv och att det inte var tillräckligt dåligt för att göra något åt. Jag blev så arg. Ska det behöva gå så långt att man inte kan gå tills de gör något åt det?!?! och nej, min kropp läker inte det. Har ju haft det förr och då har det inte läkt av sig själv. Jag var tvungen att bli så arg så att jag typ började gråta innan hon fattade att något måste göras. Till slut sa hon i alla fall att hon skulle skicka en remiss till en fotspecialist som skulle kolla på det. Hon sa dock att det kunde ta lite tid innan jag fick tid där.

En vecka efter att jag varit på vårdcentralen fick jag hem en remiss med en tid. Tänkte först att "oj, det gick ju snabbt", dvs innan jag såg när tiden var. Den 3 maj... Jag tänkte bara nej, måste jag gå så länge... Detta var ju i februari.

Så jag har i alla fall gått med detta sen dess. Har kunnat träna hyfsat bra, förutom badminton som gjort skitont, och bara kunnat gå i skor som är "bra" för fötterna. Men nu i slutet av förra veckan blev det mycket värre. Var ute och sprang i fredags och efter det har min tå varit totalt förstörd. Det blöder och varar och tån är svullen. Har så sjukt ont! Kan inte ens gå i ett par vanliga skor utan har fått ha sandaler. Det är kallt i sandaler när det inte ens är 10 grader ute kan jag säga. Måste ha sett ganska komiskt ut när jag cyklat till jobb med tjock jacka, halsduk och vantar och så sandaler till det, hehe.

Men så igår var jag äntligen hos fotspecialisten. Jag hann vara i rummet i ca 2 minuter innan läkaren konstatera att min tå är väldigt inflammerad och måste opereras. Så han skrev ut ett recept på penicillin till mig som jag ska äta nu i ca 10 dagar och nästa tisdag ska han operera min tå.
Man tar då bort nageln på den sidan av tån som är inflammerad. Detta har de gjort på vårdcentralen två gånger, men skillnaden han gör är att han går djupare. Han går in en halv centimeter under nageln för att ta bort vävnaden så att nageln inte ska växa ut mer där igen, någonsin. Detta fungerar i de flesta fall och gör så att det inte kommer tillbaka. Han vågade inte garantera nåt men jag hoppas verkligen det fungerar på mig. Är såå trött på det nu. Vill bara kunna gå i alla skor och träna allt jag vill utan att det ska göra ont!

Vill inte visa nån bild på tån för den ser så äcklig ut!

Så efter operationen kanske jag inte kan träna på två till tre veckor till för det måste ju läka ordentligt. Men sen så...

Sorry för ett tråkigt och negativt inlägg, men var bara tvungen att skriva av mig det här...

Idag var vi på kosläpp på en gård utanför Löberöd i Skåne. Jag hade typ aldrig hört talas om det förut, trodde typ att alla kor går ute nästan året om. men så var det visst inte =). I alla fall gör inte mjölkkorna det...

Det började med att vi kom dit vid 11-tiden och då fick vi gå in i ladugården och kolla på alla korna som stod där på rad. Så står de hela vintern. Där var även världens sötaste kattungar inne. De var hur små som helst, men inte var de rädda för korna inte. Nejdå, de gick typ mellan deras ben... Sen efter ett tag så gick vi ut för då var det dags att släppa ut dem. Vissa sprang i full fart ut ur ladugården medan de typ fick tvinga ut vissa. Och en del försökte gå tillbaka när de väl hade kommit ut... Om jag hade varit dem hade jag varit överlycklig och hade sprungit långt bort efter att ha stått stilla i flera månader! Till slut, efter lite besvär, fick de i alla fall ut alla. Det var kul att se på korna som hoppade och studsade. Detta gör de visst både för att de är glada över att få komma ut men även för att tävla om vem som betämmer där ute i hagen... Men de är inte ute hela tiden utan två gånger om dag tar bonden in dem för att mjölka dem. Vilket jobb!

På gården fick vi först korv med bröd innan kosläppet och efterår bjöd de på rabarberpaj med vaniljsås och kaffe, riktigt gott!

För någon dag sen var jag och Alex ute i Oxie i hans mammas hus. Det var hur fint väder som helst och vi bara tog det lugnt. Satt i uterummet och läste, gick en lång promenad i det varma vårvädret och grillade kyckling som vi åt som tacos... En helt perfekt eftermiddag!

Här kommer lite foto från dagen...

... eller hot yoga som jag har sett att en del kallar det! Vet inte riktigt varför, eftersom han som skapade det hette Bikram...

Jag har nog skrivit om det innan med det är i alla fall Hatha Yoga i 40 gradig värme. Man går igenom 26 olika poser på 90 minuter. Man tränar både mycket styrka och smidighet. Och framför allt så svettas man sjukt mycket!

Känns verkligen som att jag behöver det idag efter all mat igår och allt vin. Ska ju dessutom dricka och äta gott ikväll igen, så det kan vara bra att rensa ut lite emellan, hehe =).

Jag hade verkligen en supertrevlig kväll igår... Vi var hos några vänner och grillade och drack vin! Riktigt gott...  Sen var det dags för efterrätt: bär med valnötter och choklad som vi hade haft i ugnen och glass till det, mums!