SM i badminton
Ja, nu är det dags för mig att köra. Ska spela SM i Varberg i helgen och ska hämta upp Jennie & Jessica kvart över 4!
Tror tyvärr inte det kommer gå så bra bara. I dubbel möter vi Sverige-ettorna i första matchen. Men i mixed kan det i alla fall gå bättre, hoppas det!
Köpte förresten en fuskpäls på H&M idag. Tycker det är superfint på vissa människor men vet inte om jag själv passar i det! Men den var nersänkt till 150kr så jag tyckte det var värt ett försök =).
Nej, nu måste jag kila...
Tror tyvärr inte det kommer gå så bra bara. I dubbel möter vi Sverige-ettorna i första matchen. Men i mixed kan det i alla fall gå bättre, hoppas det!
Köpte förresten en fuskpäls på H&M idag. Tycker det är superfint på vissa människor men vet inte om jag själv passar i det! Men den var nersänkt till 150kr så jag tyckte det var värt ett försök =).
Nej, nu måste jag kila...
Känns skönt i kroppen efter träningen..
Ja, kom hem från träningen för snart en timme sen. Var på cirkelgym i morse. Det kändes riktigt bra idag, jag blev faktiskt inte ens speciellt trött och då tog jag ändå i mycket på alla konditionsövningar. Så det känns bra! Man kanske börjar bli lite mer vältränad ;-).
Efter det tog jag och Emelie en lång dusch med bastu på gymmet, riktigt skönt!
Nu har jag kommit hem och har precis ätit lunch och nu är det dags för att plugga...
Men ikväll blir det kalas! En av mina bästa vänner fyller 25 år idag!!! Grattis Lisett!!!
Bikram Yoga
Jag & Alex var och provade på Bikram Yoga för första gången i morse. Skulle vara där 8.00 så det var till att stiga upp tidigt.
Bikram Yoga är Hatha Yoga som man utövar i 40 gradig värme. Fråga mig inte vad Hatha Yoga är men man ska i alla fall ta sig igenom 26 olika poser på 90 minuter.
Jag kan säga att det var riktigt varmt i salen. När man först gick in där så slog värmen bara emot en. Men efter ett tag så blev man lite mer bekväm med värmen. Vi började med en andningsövning och sen gick vi in i de stående poserna. Efter dem var det dags för de liggande poserna och så till sist avslutade vi med en annan andningsövning.
Jag kan säga att jag har aldrig svettats så mycket i hela mitt liv! Det var helt sjukt! Men samtidigt är det väldigt skönt, för det känns som att man rensar ut all skit ur kroppen. Man är dessutom helt i sin egen värld där inne i salen. Man glömmer bort alla vardagsbekymmer och går helt upp i poserna. Detta måste man göra annars klarar man inte av att utföra dem på rätt sätt. Jag är riktigt stel men klarade ändå av att utföra de olika poserna bättre än jag trodde. Det är klart att man kan gå hundra gånger längre ner eller djupare i alla övningar, men det kändes ändå bra. Vi har köpt ett tiodagars introkort så ska förska gå ungefär sju gånger på de tio dagarna. Jag tror att man kommer gilla det mer och mer ju fler gånger man utövar det och kommer in i det. Jag tror verkligen det är ett bra komplement till annan träning.
Nu sitter jag här och ska försöka plugga lite...
Sen kl 17 ska jag vara i badmintonhallen för vi har seriematch ikväll! Hoppas vi vinner!
Trött i kroppen!
Sitter i soffan med en kopp varm choklad just nu. Helt slut i kroppen efter ett hårt träningspass igår och två träningspass idag..
Idag Tränade jag skivstång och bosu på morgonen. Vi skulle egentligen köra skivstång och spinning men snälla Lena ändrade så att vi provade hennes bosu-pass istället. Det var jättekul men supersvårt! Jag trodde att jag hade ganska bra balans men det hade jag inte visst! Det var riktigt svårt att hålla balansen på bollen samtidigt som man skulle göra övningar på den. Men det är nog riktigt bra träning.
Jag kan tänka mig att jag kommer ha ont i alla möjliga muskler som jag inte visste jag hade imorgon...
Så här ser en bosu-boll ut. Man gör en massa balansövningar och styrkeövningar på den.
Imorgon börjar skolan igen, suck! Det har varit såå skönt att ha varit ledig i tre veckor nu. Jag ska nog bli hemmafru istället ;-). Nej, det hade jag nog tröttnat på efter ett tag. Det är faktiskt ganska kul att gå i skolan oxå men vi kommer ha en riktigt jobbig period i skolan nu. Först en tung beskattningskurs och sen ska vi göra examensarbetet med. Men till sommaren tar jag examen!!!
IFORM
Jag va inne på Iforms hemsida igår och där hittade jag något jag tyckte var skoj. Man kan lägga upp en profil där och då kan man på deras träningsguide lägga in alla sina träningspass, både utförda och sådana som kommer, och skriva in vad för typ av träning det var, hur lång tid man tränade och hur träningen kändes osv... Tyckte det var en bra sak. Då kan man bara gå in & kolla exakt vad man tränade för t.ex en månad sen och se hur man utvecklats. Man man kunde även lägga in tider och sträckor när man t.ex är ute och springer. Sen finns där grafer som visar utveckling m.m.
Jag tycker sådana saker är inspirerande. Tycker om när man kan se förbättring, det får mig att vilja träna och kämpa ännu mer. Kan kanske bero på att jag är världens största tävlingsmänniska som alltid vill se resultat, hehe.
De här sakerna kan man använda sig av inne på träningsguiden:
- Kalender
- Träningsservice
- Statistik över din träning
- Dina löparskor
- Vikt & puls
- Dina program
Det enda som jag tycker är negativt är att man i kalendern inte kan skriva alla typer av träningar. Där finns en del förvalda och annars får man välja "annan" träning. Och eftersom jag bland annat spelar mycket badminton eller går på nåt pass på friskis & svettis så står det bara annat på mig hela tiden. Det hade varit bättre om man då själv kunde skriva in vilken typ av träning det rör sig om så att det syns i kalendern.
Träning!
Ja, nu har jag kommit hem från träningen och dessutom hunnit med att laga & äta middag. Vi åt kycklingfilé med ris, hemmagjord brunsås & sallad med allt möjligt i, gott!
Idag var det badminton som stod på schemat! Vi körde först fys med olika hopp och fotarbetsövningar i en halvtimme. Sen körde vi övningar på halv bana. Det var en bra och rolig träning!
Men jag kommer nog ha sjukt ont i min tå imorgon =(. Lyckades ju med att få nageltrång när jag var reseledare och gick i högklackade pumps i värmen hela tiden. Och det vill inte ge med sig så jag har fått operera tån två ggr hittills. Och nu har jag fått tillbaka det igen, suck! Kan inte använda alla mina vanliga skor, jobbigt!
Men nog om det!
Ska ändå träna mer i veckan. Imorgon eller på lördag ska jag till Gymmet och köra kondition och styrketräning tänkte jag. Och på söndag förmiddag ska en som vi känner som är ledare ha sitt övningspass inför den nya terminen på Friskis. Så då är vi inbjudna att vara med på hennes pass som är skivstång/spinning. Det är gratis då vilket är väldigt bra! Jag hatar egentligen spinning, men det är bra träning, så jag ska kämpa på ändå =).
Sen söndag eftermiddag ska vi ha badmintonträning eftersom vi har match på tisdag.
Så det blir en träningshelg, kul =).
